現在完成式（have done）已經有點抽象了，現在完成進行式（have been doing）又多了一層。這篇先給一個簡單的說法：現在完成進行式，強調的是「這段時間一直在做」的過程感。
形式：have/has been + Ving
I have been studying for three hours. — 我已經讀了三個小時的書了。
She has been waiting since 9 a.m. — 她從早上九點就一直在等。
跟現在完成式一樣，常搭配 for（一段時間）、since（起點）、how long（問多久），這幾個關鍵字先認熟哦。
和現在完成式的差別：過程 vs 結果
現在完成式和現在完成進行式很多時候可以互換，差別在想強調什麼：
I have read this book. — 我已經讀過這本書了。（結果：讀完了）
I have been reading this book. — 我一直在讀這本書。（過程：還沒讀完，強調正在做）
He has written three emails this morning. — 他今天早上已經寫了三封信。（結果，重點在「三封」）
He has been writing emails all morning. — 他整個早上都在寫信。（過程，重點在「一直在做」）
看到句子強調「做了幾次、完成了什麼」，多半用現在完成式；強調「這段時間一直在忙這件事」，就比較適合用進行式。這是一個判斷的方向，很多情況兩者都說得通，不是絕對二選一。
常見句型：How long have you been -ing?
問「你做這件事多久了」，很自然會用這個句型：
How long have you been learning English? — 你學英文多久了？
I've been learning English for five years. — 我學英文五年了。
有些動詞不太用進行式
像 know、love、believe、own 這類描述狀態的動詞，一般不太用進行式，所以也很少出現在完成進行式：
I have known her for ten years. — 我認識她十年了。
不會說 I have been knowing her.，這一點跟現在簡單式、進行式的規則是一樣的道理，狀態動詞多半用簡單形式。
動作可能已經結束，但影響還在
現在完成進行式常暗示「剛剛還在做，可能才停下來」，留下一點痕跡：
I'm tired. I've been running. — 我好累，我剛剛一直在跑步。（現在可能已經停了，但還喘）
看到句子後面接了「現在的狀態」（很累、地上濕濕的），通常就是完成進行式在解釋原因，這個線索滿好用的哦。
小測驗
先自己想，再看括號裡的答案。
- She ___ for two hours already. （has been studying）
- How long ___ you ___ here? （have, been living）
- It's been raining, the ground ___ wet. （is）
- I ___ her since we were kids. （have known）
四題都對的話，這個時態就掌握得差不多了！
我自己剛學的時候，覺得完成進行式跟完成式根本在講同一件事，後來抓住「強調過程」這個角度，才慢慢分得出差別。
練習完之後，下面那顆「我學會了」按一下，讓我知道你學會了吧 (❛◡❛✿)