讀解速度慢，除了單字量和文法基礎，還有一個常被忽略的原因：眼睛在閱讀時不自覺地一直往回看已經讀過的句子，這個習慣叫做回讀，這篇來看看怎麼發現並減少它哦。
回讀是什麼，為什麼自己很難發現
回讀指的是閱讀時視線不自覺地往回移動，重新看一次前面已經讀過的字句，通常是因為對剛才讀到的內容不太有把握、下意識想確認一次。這個習慣發生得又快又不自覺，很多人只覺得「自己讀得比別人慢」，卻說不清楚具體卡在哪裡，其實很可能就是這個習慣造成的哦。
不是每次回頭確認都不好，但頻繁的回讀是問題
偶爾回頭確認一個關鍵的指示語或人名，是正常且必要的，但習慣性、大範圍的回讀——讀完一句又忍不住往回瞄半句、讀完一段又重新掃一次前面——這種頻繁的回讀，大部分時候並沒有真正提升理解程度，只是在浪費原本就有限的考試時間。
用手指或筆引導視線
一個常見的練習方法，是閱讀時用手指（或一支筆）沿著文字下方移動，速度比自己習慣的閱讀速度稍微快一點，強迫眼睛跟著這個引導往前走，減少眼睛自己往回飄的機會。日文是直書、橫書都有可能出現，練習時可以依照文章的排版方向調整引導的方式，剛開始會覺得不太習慣，持續練習一段時間後，這個動作能幫忙養成「往前走」的閱讀習慣。
先接受「不用每個字都馬上確定」
回讀習慣背後，常常藏著「每一句都要馬上確定意思才能往下讀」的心態，但讀解其實不需要每句話都精確到毫無疑慮，帶著一點點不確定感先往下讀、抓住整體大意，通常比每讀一句就回頭確認更有效率，真正影響作答的關鍵句子，再回頭精讀就好。
跟多読的搭配
前面提過的多読（大量泛讀）練習，本身就是在訓練「不要停下來、往前讀」的耐受度，減少回讀的練習方向跟多読是一致的，可以搭配著一起練：多読練的是整體閱讀節奏和不查字典的耐受度，減少回讀練的則是眼睛移動的具體習慣，兩者一起練，效果會比單獨練其中一種更全面哦。
練習需要時間累積
減少回讀習慣不會一次練成，需要持續一段時間的刻意練習才會內化成自然的閱讀方式，可以從難度較低、自己讀起來比較有把握的文章開始練習引導閱讀，逐漸拉長練習的篇幅和難度。
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讀解速度卡關的時候，除了檢查單字文法基礎，也可以想想看，問題會不會出在這個自己都沒發現的回讀習慣上，下面那顆「我學會了」按一下，讓我知道你學會了吧 (❛◡❛✿)